szkoła rodzenia "pod sercem"

Pierwszy październikowy wpis na blogu nie mógł mieć innego tematu. Statystyki nie wyglądają rewelacyjnie.

Nowotwory piersi stanowią 1/5 wszystkich nowotworów kobiecych.

Dla porównania: rak jelita grubego stanowi 10%, rak płuc-9% a trzonu macicy-8%. W 2015 roku liczba zachorowań w Polsce wyniosła ponad 18 tysięcy kobiet. W tym samym roku nowotwór piersi był przyczyną ponad 6 tysięcy zgonów. Większość tych zgonów, bo aż 90% spowodowana była nowotworami złośliwymi występującymi po 50 roku życia. Szczyt zachorowań przypada na 50-69 rok życia. Więc jeśli myślisz że Ciebie to na razie nie dotyczy to pomyśl o tym aby przekonać do badania swoją mamę!

Kiedy mogę się badać?

Najlepiej w pierwszej połowie cyklu, po miesiączce a przed owulacja. Hormony drugiej fazy cyklu sprawiają że pierś jest bardziej obrzmiała, a to utrudnia badanie.

Ciąża i karmienie piersią nie są przeciwwskazaniem do samobadania!

Czynniki ryzyka

Nowotwór piersi nie wszystkich dotyczy jednakowo. U niektórych kobiet ryzyko zachorowania jest bliskie zera, natomiast część z nas jest wyjątkowo narażona na wykrycie zmiany w piersi.

Do czynników ryzyka zaliczamy:

• wiek powyżej 35 lat
• urodzenie pierwszego dziecka po 30 roku życia
• przyjmowanie środków hormonalnych (antykoncepcyjnych) ponad 8 lat
• pierwsza miesiączka przed 12 rokiem życia
• menopauza po 55 roku życia
• nowotwór piersi w rodzinie
• obecność genu BRCA1 lub BRCA2
• niezdrowa dieta, nadwaga, otyłość, częste spożywanie alkoholu
• bezdzietność
• nie karmienie dzieci piersią

Nie ma znaczenia czy jesteś w grupie ryzyka czy nie. Badaj się raz w miesiącu!

Jak?

Pierwszy krok- stań przed lustrem bez biustonosza rzecz jasna, obejrzyj piersi z rękami w różnych pozycjach- z opuszczonymi, podniesionymi i opartymi na biodrach. Zwróć uwagę na symetrię, wygląd i kolor piersi.

Zaniepokoić powinno Cię:

• wciągniecie brodawki
• zmiana koloru piersi, zaczerwienienie
• skóra na piersi przypominająca skórkę pomarańczy
• obrzęk fragmentu lub całej piersi
• owrzodzenie skóry, poszerzono żyły

Drugi krok- jeśli obejrzysz je dokładnie, przystąp do badania palpacyjnego. Przeprowadź je w dwóch pozycjach- na stojąco i na leżąco. Rękę odpowiadającą piersi badanej oprzyj o tył głowy a ręką przeciwną zacznij badanie. Zacznij od badania brodawki i otoczki piersi. Chwyć je między kciuk i resztę palców. Ściśnij kilka razy i sprawdź czy nie odnotujesz wycieku z piersi. Jeśli oczywiście jesteś w ciąży lub karmisz piersią wyciek mleka z brodawki będzie naturalny. Jeśli jednak nie spełniasz tych warunków a pojawił się wyciek mleczny lub krwisty koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Nie są to prawidłowe zjawiska.

Trzeci krok to badanie gruczołu piersiowego. Połącz palec wskazujący ze środkowym i serdecznym. Dotykając pierś pamiętaj żeby zbadać wszystkie warstwy tkanki. Zacznij od delikatnego dotyku by wybadać płytkie partie gruczołu, następnie zwiększaj nacisk by zbadać głębsze warstwy. Metod jest kilka. Nie ma lepszej i gorszej. Możesz wybrać która będzie dla Ciebie najwygodniejsza.

1. Ruchem okrężnym- od zewnętrznych części piersi aż do brodawki.
2. Ruchem promienistym- zaczynaj od otoczki i ruchem prostym kieruj się do zewnętrznej części piersi lub odwrotnie
3. Ruchem góra-dół- zacznij od dolnej zewnętrznej części piersi, poruszaj się ruchem prostym ku górze, następnie przesuń delikatnie palce do wewnątrz piersi i ruchem prostym kieruj je ku dołowi.

Wiem, że pisemne instrukcje nie zawsze są jasne. Spójrzcie zatem na przechwyconą z Internetu grafikę.

Samobadanie to nie wszystko.

Po 50 roku życia najlepszym badaniem przesiewowym jest mammografia, czyli zdjęcie rentgenowskie gruczołu piersiowego. Zalecane jest ono raz na 2 lata, jeśli poprzednie badanie nie wykryło nieprawidłowości.

U kobiet miesiączkujących zalecane jest USG piersi, z powodu większej gęstości tkanki gruczołowej. W takich przypadkach mammografia nie zda egzaminu.

Pamiętaj!

Żadne badanie przesiewowe nie jest skuteczniejsze od comiesięcznego samobadania piersi!

Bardzo często USG i mammografia pozwala na wykrycie zmiany później niż badająca się kobieta.

Wcześniejsze wykrycie zmiany to większa szansa na wyzdrowienie.

Weź zdrowie w swoje ręce i zacznij badać się jak najszybciej.

#zdrowiewmoichrękach